A dohányzás az egyik leggyakoribb függőség az emberek körében és egyben a legveszélyesebb is. A dohányzók többsége tisztában van azzal, hogy hosszú távon rendkívül káros addikciónak hódolnak, mégsem törődnek ezzel igazán.
Fontos kiemelni, hogy nem csupán a fizikai függőség miatt szívjuk a cigarettát, ezzel a cikkel pedig szeretnénk betekintést adni a dohányzás pszichológiai hátterébe, továbbá szeretnénk alternatívát kínálni egy egészségesebb dohányzási formára.
Sokkoló tények
- a Földön több mint egymilliárd ember dohányzik
- Magyarországon a teljes lakosság 22%-a dohányzik
- a 13-15 éves korosztály körében egyre népszerűbb a dohányzás, naponta nő a kiskorúak között dohányzók száma
- a WHO adatai szerint a dohányzás több embert öl meg, mint az alkohol, a különböző baleset, a kábítószer és az AIDS együttvéve
- a dohányzók körében 58%-kal nagyobb a szívinfarktus veszélye
- naponta több mint 15 milliárd szál cigarettát szívnak el a világon
- Magyarországon a személyenkénti éves cigarettafogyasztás több mint háromezer szál
A dohányzás pszichológiai háttere
A dohányzás legtöbbször fiatal korban kezdődik: ekkora hajtja a tinédzsereket a kíváncsiság, a szabályok elleni lázadás. Ebből adódóan a cigaretta a lázadás jelképe esetükben, illetve belépő a “szabad, felnőtt világba”.
A valahova tartozás érzése minden életszakaszban érvényesül, fiatal korban a legerősebb, önmaguk keresése miatt. Ahogy telik az idő sem nőjük ki azt az érzést, hogy jó egy csoporthoz tartozni, ugyanis ettől érezzük azt, hogy fontosak vagyunk, megbecsülnek bennünket. A dohányzás egy remek “csapatépítő” mind az iskolában, mind a baráti társaságokban, mind a munkahelyen, kvázi rögtön van egy közös pontunk a másik dohányzóval, ahol könnyedén beszélgetésbe kezdhetünk.
A másik leggyakoribb pszichológiai ok a szorongás, a depresszió megléte. szichológiai tényező lehet a szorongás, az önbizalomhiány és a depresszió megléte. A dohányzás szorongást csökkentő hatását pozitív élményként fogják fel, így egy megoldást látnak benne. A megnyugtató érzés azonban nem a nikotinnak köszönhető, hanem a kielégített vágyainknak, hogy cigaretához jussunk. Éppen ezért lehet egy egészségesebb, alternatív megoldás, ha nikotinmentes hevítőrudat használsz. Magáról a cselekvésről nem kell lemondanod, de nem viszel káros anyagokat a szervezetedbe.
A leszokással járó lemondásoktól való félelem is közrejátszik a függőségben. A dohányzó fél, hogy változtatnia kell a szokásain, konkrét cselekvésektől kell megválnia. Ilyen a reggeli kávé melletti, étkezések utáni cigarettázás és a bulikban, szórakozóhelyeken való dohányzás. Sokan szeretik magát a rituálét. A hevítőrudakkal ezektől sem kell megválnod!
Változtass a mindennapi szokásokon!
Ahhoz, hogy egészségesebben élj nem kell feltétlenül megszabadulnod napi cselekvésedtől. Egy kis változtatásra lesz szükség: válts hevítőrúdra!
A hevítőrúd előnyei:
- nem minősülnek dohányterméknek
- a herbal stick használata közben nem keletkezik füst, kellemes aromát lehet csak érezni
- a nikotinmentes nem tartalmaz függőséget okozó anyagokat
- mentesít a dohányfüst káros hatásai alól
- Úgynevezett heat-not-burn, azaz „hevítés-nem-égetés” technológiával működnek
- már elérhető nikotinos változat is, melyben nikotinsó van jelen, ami szintén egészségesebb, mint a hagyományos nikotin
- számtalan ízesített változat elérhető belőle
- internetes webáruházból is beszerezhető, nem csak dohányboltból
- nincs égés, hamu, kátrány
- megszűnik a passzív dohányzás
- nincsen többé kellemetlen cigaretta szag
- több márka kínálatából válogathatsz
